VinyANSIA
Conosci e gestisci l'ansia con psicologia, osteopatia e yoga.
Giovedì 20:30 - 22:00 via Canneto il Lungo 19, Genova
con Laura Scantimburgo, psicoterapeuta e Irene Widiana, osteopata e istruttrice di yoga.
Un percorso innovativo di 5 appuntamenti unici, ideato per esplorare, comprendere e affrontare l'ansia attraverso un approccio multidisciplinare.
In collaborazione con la psicoterapeuta Laura Scantimburgo, il programma unisce le pratiche di respiro, yoga ed autoregolazione emotiva con le competenze della psicologia e dell’osteopatia. Ogni incontro affronta un aspetto specifico, offrendo strumenti concreti per migliorare la gestione dell’ansia attraverso il respiro, il movimento e la consapevolezza.
È possibile partecipare a singoli appuntamenti, ma seguire l'intera scaletta consente di vivere un’esperienza completa e strutturata, massimizzando i benefici di questo percorso.
Un'occasione per trasformare l'ansia in una risorsa di equilibrio e benessere.
Che cos'è l'ansia?
L'ansia è una risposta naturale a situazioni percepite come stressanti o minacciose, caratterizzata da preoccupazione e tensione, spesso accompagnata da sintomi fisici come battito cardiaco accelerato e respiro corto.
Se moderata, l'ansia può essere utile come stimolo, ma diventa problematica quando è eccessiva o persistente, interferendo con la vita quotidiana. Lavorare sull'ansia significa imparare a riconoscerla e gestirla, trasformandola in una risorsa anziché un ostacolo.
Orario
Gli incontri si tengono il giovedì alle 20:30 alle 22:00 a settimane alternate.
La scelta di questo orario permette un'esperienza continuativa e tranquilla, lontano dallo stress quotidiano.
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16 gennaio
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30 gennaio
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13 febbraio
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27 febbraio
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13 marzo
gli incontri si terranno presso lo studio
Irene Widiana - Osteopatia, Yoga
Via di Canneto il Lungo 19, 16123 Genova
Prezzi
Ogni sessione affronta una tematica specifica, è quindi possibile partecipare a singoli appuntamenti o seguire l'intero percorso per un'esperienza più completa
1 sessione singola 25€
3 sessioni prepagate 70€
4 sessioni prepagate 80€
Per info e prenotazioni compila il modulo qui sotto, oppure scrivici al 333 8719735, ti risponderemo il prima possibile.
Posti limitati, disponibili fino ad esaurimento. Prenota il tuo posto per assicurarti di partecipare.